#深蹲 1

深蹲可以提高男性硬度吗
深蹲可以刺激到的腿部肌群,是全身最具潜力的肌群。更难能可贵的是,它还是一个复合动作,不仅能锻炼到臀部、腿部,同时,深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力,有助于改善“啪啪 ...